Просвітницьке заняття «ЩАСЛИВА ОСОБИСТІСТЬ» (10-Б клас)

20 березня 2018 року практичним психологом школи з учнями 10-Б класу було проведене просвітницьке заняття з елементами тренінгу на тему: «ЩАСЛИВА ОСОБИСТІСТЬ».

На початку заняття учні висловлювали власну думку за питанням: «Хто така успішна людина?» та прийшли до загального висновку, що поняття «успіх» тісно пов'язане із поняттям «щастя». Було приділено час для міркування учнів над складовими щастя, відповіді учнів були досить різноманітними, цікавими, особливими. Учні 10-Б класу дізналися на психологічній годині багато цікавого для себе, а саме здобули теоретичні знання та практичні навички щодо перетворювання власних негативних думок на позитивні та отримали відповідні рекомендації:

• звернення до своїх прав. Якщо ти думаєш, що ти якийсь не такий, то можеш замінити цю думку на іншу, бо ти маєш право бути тим, ким ти є. Наприклад: «Я завжди все псую» - «Я маю право на помилку»; «Я боягуз» - «Я маю право на власні емоції».
• звернення до власного позитивного досвіду. «Я нерішучий» - «Є ситуації, в яких мені вдається швидко приймати рішення»; «У мене немає здібностей до математики» - «Бувають випадки, коли я отримував хороші оцінки з цього предмету».
• зміна негативних прикметників. Можна замінити негативні прикметники, які принижують тебе на позитивні, але таким чином, щоб речення не втратило правдивості. Наприклад, «Я психічнослабкий» - «Я дуже вразливий»; «Я наївний» - «Я відвертий у контактах з людьми».

Учні 10-Б класу дізналися на занятті про стилі спілкування (агресивний, пасивно-покірливий та асертивний) та їх характеристики, а також самостійно визначили стиль спілкування в запропонованій психологом ситуації.

Наприкінці заняття учні прикрасили «ДЕРЕВО ЩАСТЯ» якостями, які допоможуть кожній особистості стати щасливіше.